如果喜欢健行或爬山行程，秘鲁的Huaraz（瓦拉斯）绝对是我最推荐的地方！
被游客称为「健行者天堂」的Huaraz，除了有着名的八天七夜Huayhuash Trek、四天三夜的Santa Cruz Trek登山行程，在Huaraz附近更有不少高山湖泊一日游活动，而今天要介绍的就是最受欢迎的Huaraz景点：69湖一日健行（Laguna 69），此篇内容整理了「价格、装备、流程、注意事项」等69湖懒人包。
关于69湖
69湖是秘鲁Huaraz附近的一个高山湖泊，位于瓦斯卡兰国家公园（Huascaran National Park），被列为世界遗产的一部分。
为什么叫69湖？想必这应该是大家都很好奇的问题吧。其实只是因为在创立瓦斯卡兰国家公园时，这个湖泊还没有名字，为了管理方便就给它编号69。（还以为会有什么特别涵义阿🤣）
69湖一日健行总长度与时间
＊69湖海拔高度：4604公尺，登山口海拔：约3800公尺
＊总上升海拔：约800公尺
＊来回总长度：14公里
＊需耗费时间：约4-5小时
69湖的路迹很明显，总共分为三个阶段：
＊第一阶段：前3公里皆是平缓坡，走起来非常轻松
＊第二阶段：开始Ｚ字体爬升
＊第三阶段：最后一公里陡上，海拔已超过4000公尺，会很喘
69湖一日健行的价格
由于69湖在Huaraz当地是最热门的一日行程，基本上每间旅行社和酒店都有卖69湖的行程，今天报名、明天一早就能出发，行程内容也都大同小异。因此建议大家到了Huaraz，再去询问价格（因为网络上的行程实在贵的吓人）。
凡妮莎我自己是在Huaraz镇上乱晃时，去了五、六间旅行社询问，但因为我只有一个人且只打算报一个团而已，所以旅行社开的价钱没有很优惠。最后还是找报价比较低的青旅帮忙代订。
酒店的报价：
＊69湖一日健行团费：S/45（包含交通、双语导游，不包含国家公园门票、早餐、午餐）
＊瓦斯卡兰国家公园外国人门票：S/30（一日票，当天直接缴给国家公园管理员）
如果是多人结伴，或是打算报两个以上的行程，去旅行社应该有机会可以谈到好价钱。
另外，要注意的是多数旅行社的价钱是不包含国家公园门票钱。
69湖一日健行的装备
69湖虽然部分路段有点累，但就算平时没有爬山习惯的人，也是可以慢慢爬上去的，所以是否要租装备就看个人了。
服装
爬高山时会汗流浃背，但静止不动时又会冷，建议可以洋葱式穿着。
1. 上半身：排汗上衣（内层）、防风防水外套（外层）、刷毛外套（看个人体质、季节、天气，我自己有带但没用到）
2. 下半身：好爬山的裤子（有时候要跨很大步）、防滑登山鞋
3. 建议可以带个帽子、毛帽或头巾，头部保暖
4. 登山杖视个人需求（下山时团员借我一根登山杖，帮助蛮大的）
包包
轻装，携带一般小包包就可以了。包包内置议携带：
1. 充足的水
2. 午餐，旅行社通常不提供
3. 小零食、能量棒，随时可以补充体力
4. 太阳眼镜、防晒乳、晕车药、卫生纸…
5. 少许的现金（买早餐的钱）
69湖一日健行的流程
1. 清晨五点多出发前往69湖
五点多导游就派车到各间酒店载着大家，五点半搜集完全不的团圆后，便慢慢前往瓦斯卡兰国家公园。当车子偏离主干道后，道路坑坑巴巴的，十分颠簸，还好在出门前就有先见之明，事前吞了颗晕车药。
中途司机停在早餐店前，给大家30分钟的时间吃早餐、上厕所，早餐的价位大概落在S/3-6。如果忘记带午餐的人，记得打包些食物。
2. 路过秘鲁高山湖泊Lagunas de Llanganuco
经过一个半小时的车程后，此行程的第一个高山湖泊Lagunas de Llanganuco出现在我们右侧，导游也开始介绍瓦斯卡兰国家公园的故事，并给大家五分钟和这个湖泊拍照。
上车后导游继续讲解稍后69湖的地形和注意事项，表示因为69湖的路迹非常明显，大家待会到了登山口，便可以自行出发，而导游负责压队。如果有体力不支的团员撑不下去，也可以原路返回车上休息。
小插曲：因为三月是秘鲁的雨季，中途车子突然被卡进大坑洞，大家只好全部下车帮忙推了一下车子。🤣
3. 抵达69湖登山口
八点半左右到达登山口，大家整装后就开始各自行动。一开始都是非常平缓的平地，路上也一堆牛牛在吃草，此时的大家都还能笑嘻嘻地聊天、拍照。
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