2019/1/19-27与一群朋友共15人到缅甸自助游，除了三天包车到帕安和毛淡棉，其余时间都待在仰光走来走去，在此提供一些经验。
1.换缅甸币-机场，新钞
真的要全新无痕外币：网络上的传说是真的，不论市内或机场的换汇机构，都对外币的新钞程度有严重洁癖，一点点折痕都会挑剔。但收了之后给的缅甸币却几乎都是又脏又旧。
机场的汇率佳，出境后有几间其实可以稍微比较一下，有时也会收个500缅币的手续费，可以问清楚再换。
我们当时的汇率大概是【1533~1527缅币:1美金】，但标出来的汇率多半以百元钞（美金或欧元百元）为准，若要换20或50美金，建议先问一下是不是一样汇率。（当时大约是51缅币：1台币，我们大家都直接除以50换算）
因为缅甸目前物价还算很便宜，我们一行人除了住宿外，大家9天花费在150~200美金左右，而缅币无流通性，不必换太多，即使到市区换钱汇率差一点大概100美金也就差个几十块台币，建议需要时再换。
缅币最大钞有一万，5千，1千，换钱时最好请他们给一万或5千，不然换个100美金就要150几张一千的，会数到昏头，而且一整叠不知要藏那才好
2.用不完的缅币可到仰光机场SHOPPING
若出境后还有时间，可以在仰光机场买东西把剩下的缅币花掉，东西多样、便宜，真的还是剩太多时，在免税商店的那一层还有money exchange（我们在出关前很紧张地汇集大家剩下的缅币换回美金，结果出关后发现很好买，又用美金大买特买，建议不要做这种蠢事）
机场可买：
香木粉Thanaka（缅甸人人都在脸上涂的白粉）做成的防晒乳、乳液、面膜、防晒粉……触感很不错，自用或当伴手礼都不错。
零食：花生糖、粽糖零食、花生等都便宜好吃（不过零食类的东西，有时候机室那层的贩卖部更便宜，若太闲的话可以比一下价）
当地特色的零钱包或化妆包：以缅甸当地传统服饰的花样为底的小包，便宜好用，下图这个五块钱美金
围巾：不论是当地花色，或各地机场都有的丝质围巾，在仰光机场都可以用十几块美金买到
3.买SIM卡-仰光机场4G约100台币
我们一出关，就被当地朋友带去买SIM卡，在机场内就有几大电信公司，大概比一下几G几天内可以使用，最后我们选了Ooredoo 4G可以用一个月的SIM卡，5000缅币，约台币一百左右。
比较要注意的事，电信公司会一直发短信说流量快用完了，叫我们加值，但我们持续使用，找地图、传照片、通话……都没问题，所以确认流量都够，大家收到短信不必太紧张。其实若用完，也只是降速而已（就是网络还能用，只是变很慢），到时再去加值就可以了
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10234558
4.治安良好，人民善良
缅甸治安非常好，也不太会敲诈观光客，但许多饭店和餐厅会有当地人价格和外国人价格，有时会以美金价和缅币价区格，有疑问时问一下即可。我们曾和几个当地朋友一起吃饭，最后结帐时，全部以外国人价格结帐，店家还退我们钱。
最小的缅币我只见过50元纸钞，不确定还有没有更小的，但通常差个几十元缅币，有时店家就不收或不找钱。
5.注意防晒和补充水份
除了清晨时有点凉，多半时候仰光都顶热的，出游要注意身体健康。
防晒：当地人男女老少都会在脸上涂香木粉Thanaka来防晒
最原始的作法是用Thanaka树干在一个石磨上加水磨，磨出白色的水再抹上脸。
也有弄成粉，再凝成大小不同的块状，加水就能用。二种在传统市场都买得到，若要比较现代化的可以到机场买做成乳液状的。
补充水份：除了买瓶装水，在缅甸各地-街头、寺庙、市场……都会有公共饮水，当然不是台湾街头那种逆渗透的饮水机，而是以塑胶桶、铁桶或陶罐装的水，若有卫生考量当然还是自己去买瓶装水喝，但若紧急状况渴极时，可以应急。我自己曾在寺庙内喝铁桶内的水，觉得口感还不错，事后肠胃也安好。
6.不必从台湾带零食给当地小朋友
有些人会从台湾带文具和零食来给当地小朋友，这种做法好不好今天不讨论，但其实仰光很容易买到这些东西，零食更是到处都有杂货店，个人觉得，若希望对当地有帮助，还不如向当地商店消费，有助当地大人的经济，买到的东西再给当地小朋友，节省行李箱珍贵的空间和重量。
7.相机的消耗品很便宜
我们意外发现电池、镜头盖这类东西在仰光买很便宜，大家若临时需要可以去找找看。
你们住什么地方。可以都用美金吗